吹箫的养生作用——吹箫对手指经络的按摩作用

250次浏览 · 由沈梦溪于 2022-04-12 整理

人们喜欢箫，除因为箫艺可陶冶人的情操，给人以美的享受外，还因吹箫可以开发智力，使人健康长寿。古今吹箫长寿者，代不乏人，特别是很多武功修炼者，更是爱之如贴身之宝，常以箫为炼气修心的门径，使人听箫声而销魂。

1、手指与脏腑经络的关系

手指是人体上肢的末端，气血流注到此而返回，五个手指有6条经脉循行。心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接，肺经止于拇指少商穴，大肠经起始于食指商阳穴，心包经止于中指中冲穴，三焦经起始于无名指关冲穴，心经止于小指少冲穴，小肠经起始于小指少泽穴。

2、五指对应的经络和器官

拇指：肺部经络心脏和肺

食指：大肠经络胃、肠和消化器官

中指：心包经络五官、肝脏

无名指：三焦经络肺、呼吸系统

小指：心、小肠经络肾、循环系统

3、吹箫对手指能起到按摩作用

吹箫时要求每个手指既能独立活动，又能相互配合，使手指动作灵活、迅速、持久。手指要有弹性，并保持一定力度，这样按闭音孔时才能严密不漏气。手指抬起时，则需要迅速放松。吹箫的指法：颤音、倚音、叠音、打音、滑音等指法在一闭一开之间充分按摩手指，起到了养身保健作用，从而达到内外兼调的作用。

参考资料
吹箫可养生，道教吹箫修行法细说。

箫（拼音：xiāo），分为洞箫和琴箫，“箫”字源排箫，唐代至现代专指竖吹之箫。又因为箫管开孔，与没有开孔的排箫相异，故名“洞箫”。箫历史悠久，音色圆润轻柔，幽静典雅，适于独奏和重奏。它一般由竹子制成，吹孔在上端。

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